| Segmentale massage Bindweefselmassage Dornmethode Sportmassage |
Stoelshiatsu bedrijfsmassage Medical Tape Triggerpoint Shiatsu |
TRIGGERPOINT THERAPIE
De triggerpoint-therapie kan snel en eenvoudig een oplossing bieden voor mensen die langdurig pijn ervaren, - pijn die wordt veroorzaakt door zogenaamde 'triggerpoints', dat zijn spierknopen ontstaan in een bepaalde spierstreng ergens in het lichaam. Deze plek is pijnlijk bij druk en er kan uitstralingspijn ontstaan.
Triggerpoints zijn voelbare plekken in het spierweefsel die plaatselijk of op een andere locatie pijn veroorzaken. Het zijn spiervezels die continue in aangespannen toestand zijn waardoor lokaal de bloedcirculatie belemmerd is en afvalstoffen zich ophopen met alle gevolgen van dien. Door de verkramping zal de spier verkorten en pijn veroorzaken aan de aanhechtingspunten. Ook wordt de pijn via de myofascia ( het vlies om de spier) geleid naar andere delen van de spier.
Iedereen heeft triggerpoints, alleen hoef je er niet altijd last van te hebben. Triggerpoints hebben diverse oorzaken zoals bijvoorbeeld; ongelukken, valpartijen, operaties, blessures en overbelasting. De symptomen kunnen de volgende vormen aannemen; spierstijfheid, duizeligheid, hoofdpijn, oorpijn, keelpijn, pijn in de ledenmaten, oedeem, pijn in bepaalde spieren, enz.
De triggerpoints zijn met een speciale massagetechniek goed te behandelen waardoor de pijn en symptomen op termijn verdwijnen. Door Triggerpoint-therapie, het uitoefenen van druk op die verkrampte plekjes in de spieren, kan pijn worden verlicht en kunnen functies van verzwakte lichaamsdelen weer verbeteren. Daarbij wordt de cliënt geleerd om zelf de triggerpoints te behandelen zodat de triggerpoints intensief en zeer regelmatig aangepakt worden.
De therapeut behandelt wekelijks en in overleg en afhankelijk van de pijn zal er afgebouwd worden. Binnen een paar weken is het Triggerpoint gedeactiveerd en is de cliënt van de pijn af. Mocht hij na een tijdje weer dezelfde klachten krijgen (omdat b.v. de werkomstandigheden niet zijn veranderd), dan kan hij zichzelf weer op dezelfde manier behandelen, want hij heeft geleerd hoe dat moet.
Mensen met een zittend beroep hebben meer actieve Myofascial Triggerpoints.
Myofascial Triggerpoints kunnen diverse oorzaken hebben:
- door onverwachte bewegingen of trauma (vertillen, whiplash)
- interne aandoeningen (infectie, disfunctie van het metabolisme)
- immobilisatie (denk aan onvoldoende beweging na bv. een botbreuk)
- statische of dynamische (over)belasting of houding (bijvoorbeeld R.S.I.)
- psychologische factoren ( bijvoorbeeld stress)
Voorbeeld van een behandelplan:
De eerste drie weken komt u twee keer per week voor een behandeling. Na deze drie weken komt u vier weken lang 1 keer per week. Daarna komt u bijvoorbeeld eens per 2 weken of 1 keer per maand, naargelang uw klachten. Na iedere behandeling krijgt u huiswerk oefeningen mee. Om Triggerpoints sneller te deactiveren is het van belang dat u uzelf thuis behandelt.
Na een behandeling kunt u verschillende reacties krijgen zoals:
- meer pijn
- vermoeidheid
- pijn op een andere plaats of pijn die anders aanvoelt
- blauwe plekken
- meer stijfheid en kramp
- algemene malaise
- misselijkheid of duizeligheid
Deze reacties zijn normaal bij een behandeling van Myofascial Triggerpoints.
Advies: veel water drinken om evt. na-reacties te voorkomen.